Séance de vélo aquatique basée sur une forte intensité afin d'augmenter votre endurance, votre capital santé en profitant de l'automassage de l'eau sur vos muscles. Travail en rythme et en musique sollicitant de manière intensive la totalité des groupes musculaires ainsi que la fonction cardio-respiratoire. L'état d'apesanteur et de flottaison soulage les articulations et la zone lombaire. Activité au rythme soutenu, musclant principalement le bas du corps et les abdominaux. Le haut du corps et les bras sont aussi sollicités (biceps et triceps).
Activité pouvant être pratiquée par toute personne possédant une bonne condition physique.
Déconseillée aux personnes ayant des problèmes de santé, convalescentes, épileptiques, cardiaques, avec prothèse de hanche.
Séance de 40 minutes.
